こちらの書に掲載ありますように 胸郭ストレッチが 胸郭可動域を拡大させ 呼吸を楽にして 副交感神経を活性化させることに有効です。
自律神経を整えるためには呼吸法です。しかし、単に呼吸法だけ行ってもその効果は限定的です。
そこで肺活！！
肺活は呼吸法とエクササイズを組み合わせた 自律神経賦活法です。
肺活とは自律神経ストレッチの究極な形式
この３つを合わせて 究極の自律神経ストレッチである肺活を私どもは提唱し新型コロナ禍を免疫力アップ、熱中症対策、呼吸機能向上、運動能力向上で乗りきることを多くの高齢者やトップアスリートの皆さんへ指導を行っております。
オレゴン世界陸上 １６００ｍリレーで アジア新記録４位入賞したエース区間を走った川端魁人選手を 肺活の指導を受けて画期的な結果が出ています。
https://golfsapuri.com/article/10007263
多くのスポーツ界でも注目されております。
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末武 信宏Nobuhiro Suetake
医師・医学博士（M.D. ,Ph.D.）
さかえクリニック院長
第88回日本美容外科学会会長
日本美容外科学会認定専門医
順天堂大学医学部病院管理学非常勤講師
一般社団法人 日本肺活協会理事
一般社団法人 先端医科学ウェルネスアカデミー副代表理事
一般社団法人 日本美容内科学会理事
サイエンス・アーティスト
末武 信宏Nobuhiro Suetake
医師・医学博士（M.D. ,Ph.D.）
さかえクリニック院長
第88回日本美容外科学会会長
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順天堂大学医学部病院管理学非常勤講師
一般社団法人 日本肺活協会理事
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一般社団法人 日本美容内科学会理事
サイエンス・アーティスト
